Propaganda bem feita, tenho certeza que algumas mulheres comprarão

Dica infalível para o emagrecimento

kkkkkk, engraçadissimo

Dicas para economizar mais dinheiro - Parte 3

Não deixe o seu estilo de vida acompanhar integralmente o seu aumento de renda!

Digamos que você ganha R$ 6.000,00 e de repente (por causa de uma promoção, um novo emprego ou por ter passado em um concurso público) passa a ganhar R$ 12.000,00 mensais. O que você vai fazer? A maioria das pessoas com certeza vai passar a aumentar seu padrão de vida de modo a acompanhar esse aumento de renda. Se o aumento vier lentamente, mas ainda sendo muito superior à inflação, isso vai acontecer de forma mais natural: mais dinheiro, mais gastos.

Isso, contudo, é um erro. Se você antes vivia com R$ 6.000,00, por que agora precisa de um padrão de vida de R$ 12.000,00? Por que não se contentar, por exemplo, com um padrão de vida de R$ 9.000,00? É um padrão de gastos 50% superior ao anterior – ou seja, você vai viver muito melhor do que antes -, mas te permite economizar R$ 3.000,00 a mais (quase 50% do que você ganhava antes)! Não estou dizendo que você não deve aproveitar o aumento de renda, mas para não deixar que o aumento natural dos gastos acompanhe integralmente o aumento de renda obtido.

Aumentar o padrão de vida proporcionalmente ao acréscimo de renda obtido é um dos motivos pelos quais as pessoas não conseguem sair da corrida dos ratos. Se elas economizassem mais ao receber um aumento salarial, em poucos anos estariam financeiramente independentes. Mas, como não fazem isso, continuam eternamente dependente de seus patrões e de futuros aumentos salariais…

Fonte: Baudoluizinho

Hoje é o dia do Emagrecimento

Primeira segunda feira de Janeiro é o dia mundial do emagrecimento, então, aí vai a dica

Aprenda como acelerar seu metabolismo e emagrecer

Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos são aqueles que precisam de mais energia para serem digeridos. Por isso, eles induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado gastando assim mais calorias. Esses alimentos possuem efeito térmico: aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo facilitando a queima de gorduras.

Para ter um efeito positivo no processo de emagrecimento, a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são fundamentais.

Para perceber os benefícios dos alimentos aceleradores do metabolismo, deve-se consumi-los com regularidade. A quantidade a ser ingerida depende das características pessoais, identificadas após uma avaliação nutricional.

Esses alimentos são contra-indicados para quem tem problemas cardíacos e quem tem problemas na tireóide.

A variedade dos alimentos apontados como termogênicos é imensa, conheça alguns deles: gengibre, canela, linhaça, brócolis, laranja, óleo ou gordura de coco, vinagre de maçã, cafeína, chá verde, pimenta vermelha, couve e abacaxi.

Gengibre

Acelera o metabolismo em 20%. Eficaz contra câncer de cólon e ovário, ajuda no tratamento de distúrbios respiratórios e enjôo. O gengibre pode ser consumido cru, no tempero de aves e peixes, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas.

Canela

A canela é altamente efetiva em gripes e em doenças da pele (como a acne). Atua nos problemas digestivos, estimulando a digestão e eliminando flatulências. Diminui o colesterol e acelera o metabolismo. Pode ser consumida em pó ou em forma de chá (no caso da canela em pau).

Linhaça

É considerada um alimento funcional. Além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), possui elementos que diminuem o risco de várias doenças, pois proporciona aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Brócolis

Algumas substâncias presentes nos brócolis bloqueiam a ação de hormônios que estimulam a evolução dos tumores e protegem o organismo de doenças. O brócolis também tem um alto teor de bioflavonóides e outros antioxidantes.

Laranja

Riquíssima em vitamina C, auxilia o organismo na resistência às infecções, formação dos ossos e dentes, cicatrização das feridas e queimaduras, dá vitalidade às gengivas, evita hemorragias e acelera o metabolismo.

Gordura de Coco

São rápidos produtores de energia no nosso organismo, o que acelera o nosso metabolismo, levando à redução de peso. É um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.

Vinagre de Maçã

Melhora o metabolismo porque atua como um aliado do organismo, combatendo quaisquer viroses ou bactérias que porventura tenham driblado as células de defesa do corpo. Assim, você fica por mais tempo sem ter resfriado, gripe — enfim, há uma melhora geral na resistência do organismo.

Cafeína

A cafeína é capaz de aumentar o seu desempenho em tarefas manuais. É um importante estimulante do sistema nervoso central. Em nível metabólico, os pesquisadores acreditam que a cafeína é um antagonista da adenosina e, ao contrário do efeito sedante, provocam um efeito estimulador. Presente em chás, café, chocolate, guaraná e refrigerantes.

Chá verde

Reduz a absorção do açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão dos carboidratos). Favorece também o trânsito intestinal e acelera o funcionamento do metabolismo.

Pimenta Vermelha

A pimenta acelera o metabolismo em 20% e evidencia sua propriedade de retirar gorduras das artérias. A pimenta vermelha é rica em vitamina C, B1, B2 e E. Tem propriedades analgésicas e energéticas, reduz a formação de coágulos no sangue e estimula a digestão.

Couve

Rica em vitaminas e minerais, protege o organismo de várias doenças. Desintoxica o organismo e acelera o metabolismo. A couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar a má disposição e aliviar dores causadas pelas úlceras gástricas.

Abacaxi

Rico em fibras, ajuda acelerar o metabolismo. Contém vitaminas C, B1, B6, ferro, magnésio e fibras. Contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal — além de bromelina, substância que facilita a digestão das carnes.

Fonte: Melhoramiga

Menina com medo da vaga

Medo da vaca! por tudoemuitomais no Videolog.tv.

MULHERES ASSUMEM O COMANDO DO RN E DO BRASIL

A partir de hoje, a ex-senadora e ex-prefeita de Mossoró/RN, Rosalba Ciarlini (DEM), assume o Governo do Estado. Sem dúvidas, o maior desafio para uma das mulheres mais importantes da política potiguar.

Neste sábado também será realizada a cerimônia de posse da presidenta eleita, Dilma Rousseff (PT). A estimativa é de que aproximadamente 20 mil pessoas devam acompanhar a solenidade, que contará também com a participação de dezenas de autoridades de renome internacional.

Boa sorte às duas!

Fonte: Caraubashotnews

Feliz ano novo

Nosso blog está comemorando seu primeiro ano,
espero que possamos permanecer sempre ativos.

Sucesso para todos.