O Ministério da Saúde adverte em campanha publicitária atualmente veiculada na TV que os homens morrem mais do que as mulheres porque cuidam menos da saúde e levam vidas mais desregradas. A causa deles viverem em média 7,6 anos a menos do que as mulheres se deve ao fato de não colocarem o pé num consultório médico pelo menos uma vez ao ano.
Eles se julgam Super-Homens.
A propósito, se não fossem pelas esposas, mães e sogras, os homens jamais fariam check-up, nem iriam ao dentista e muito menos no urologista para se submeterem ao desagradável, porém indispensável toque retal.
Devido à tendência masculina generalizada ao super heroísmo, este Blog se propõe a elencar algumas dicas para o auto-diagnóstico de saúde, já que os homens não vão a médico mesmo. Caso você incorra em algumas delas, concomitantemente à mudança de hábitos, recorra à medicina preventiva porque é o melhor remédio.
Elasticidade da pele.
Uma pele sem elasticidade denuncia sintomas de desidratação. O teste simples para diagnosticar este problema é puxar a pele da parte superior da mão: depois de solta, a pele desidratada permanecerá elevada e retornará lentamente à posição original, enquanto a saudável volta instantaneamente a ficar lisa.
Estado das unhas.
As unhas devem ter aspecto róseo, macio e isentas de manchas. Problemas de saúde tendem a torná-las machadas, quebradiças e secas. Linhas brancas atravessando as unhas (linhas de Beau) podem indicar diabetes. Viu como é simples fazer diagnóstico sem ir ao médico? Porém, de nada adianta descobrir que algo está errado, se não procurar ajuda imediatamente.
Nível de estresse.
O estresse rouba da pessoa o melhor da vida: impede que novos neurônios nasçam (neurogênese) e termina matando os existentes. Se você se queixa frequentemente de lapsos de memória, então é hora de rever os valores da sua vida e tentar salvar os neurônios sobreviventes.
Sedentarismo.
Num mundo de carros, controles remotos, escadas rolantes, elevadores e oferta ilimitada dos chamados alimentos vazios, se torna fácil entender porque os homens adotam a filosofia do esforço mínimo... gastando calorias apenas no apertar de botões e no transporte do bundão.
Alimentação gordurosa e vazia.
Com um impressionante frequência, os adeptos do item anterior não se limitam ao sedentarismo puro e simples, pois vão mais além, se dedicando ao consumo indiscriminado de hipercalóricos com valor nutritivo zero.
Circunferência abdominal.
Acredite se quiser, mas o homem considerado saudável deve ter menos do que 94 cm de circunferência no seu abdome, pois as estatísticas indicam que além deste valor aumentam os riscos para doenças cardiovasculares, devido à quantidade de gordura acumulada no espaço inter-vísceras. Quem de nós se salva depois dos 30 anos?
Sobrepeso.
Mesmo que você se considere um “gordinho saudável”, com níveis de colesterol, triglicérides, glicemia e pressão normais, saiba que pode aumentar os seus níveis de preocupação com a saúde, pois pesquisas recentes demostram que toda a gordura deve ser condenada. Durma com este barulho.
Número de batimentos cardíacos.
Homem de Lata, sem coração, do Mágico de Oz.
Praticamente, os especialistas esperam que sejamos atletas, uma vez que determinam a faixa de frequência saudável em repouso, de no máximo 70 batimentos cardíacos por minuto. Haja exercícios para adquirir tal condicionamento!
Cor da Urina.
A cor normal da urina deve ser um amarelo pálido e límpido. Normalmente as doenças ocultas e silenciosas tendem a mudar este quadro. É hora de tocar o alarme quando há escurecimento súbito e vestígios de sangue.
Potência do Jato Urinário.
Quem consulta o urologista se depara com a pergunta sobre o diâmetro e o tamanho do seu jato urinário. Este é um dos principais indicadores da saúde da masculinidade, pois denuncia sintomas de aumento anormal da próstata (hiperplasia prostática), que quando descoberto, deve ser investigado com urgência.
Potência erétil.
Todo este post foi construído para chegar à síntese eloquente daquilo que basicamente resume a razão de existir do homem: o desempenho do seu sistema reprodutivo. Contudo, os pré-requisitos para que o mecanismo da essência da macheza funcione em sua plenitude, dependem de pressão arterial, saúde cardiovascular, tranquilidade e vida regrada.
Mas, o que se assiste quando a idade começa a bater na porta, são os homens tentando combater os sintomas da disfunção erétil com substâncias vasodilatadoras tais como Viagra, Levitra, Cialis, Vivanza, ao invés de jogarem suas fichas nas causas do problema.
Os resultados são desesperadores: quando você turbina um sistema cardiovascular combalido, termina agravando os problemas crônicos e vira mais um número na estatística que dá conta que do total de mortes da faixa de 20 a 59 anos, 68% são de homens.
A Filosofia do “quem procura acha” obstaculiza a medicina preventiva.
A grande maioria dos homens ainda se vale da antiga filosofia do “quem procura acha” para não ir ao médico, justificando que quem se previne, acaba encontrando doenças. Não é o que as estatísticas nos mostram.
Fonte: Blogpaedia
